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Antientzündliche Ernährung: So reduzierst du stille Entzündungen natürlich und stärkst dein Immunsystem
Antientzündliche Ernährung ist keine kurzfristige Lösung. Sie ist eine langfristige Strategie zur Stabilisierung deines Immunsystems. Du musst nicht perfekt starten. Aber du solltest bewusst beginnen. Jede Mahlzeit ist eine Entscheidung: Entzündungsfördernd oder entzündungsregulierend.